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今天要介紹這本書：抗壓力：為成功人生打基礎
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博客來商品網址: 抗壓力：為成功人生打基礎
抗壓力：為成功人生打基礎內容描述:
這本書大致的內容整理如下：
年輕的你，要成為溫拿？還是魯蛇？
能不能克服種種壓力，就是勝出的關鍵！
?失戀了，卻只能邊看男友臉書邊掉淚？
?薪水只領22K，感覺前途茫茫，怎麼樣才能提升自己？
?父母、情人互看不順眼，該怎麼搞定兩邊？
?爸媽婚姻出問題，我該選邊站嗎？
?媽媽老是碎碎念，該怎麼讓她不要再「過度關心」？
?該怎麼把自卑的絆腳石搬開，讓自己更有自信？
?究竟要內建哪些功能，才可反霸凌？
?要如何增進溝通力，讓自己有人緣？
你是否正在經歷這些過程，或是曾經遭遇這些問題，卻不知所措、茫然無助？
黑幼龍老師繼《遇見更好的自己——卡內基6大夢想實踐力》，又一針對年輕朋友的真心分享，以身邊年輕朋友常遇到的壓力情境，引導大家從自信、溝通、彈性、行動和熱忱這五大方向著手，學習把各種壓力都化為助力，度過困境。
過度的壓力有礙身心健康，適當的壓力卻能激發潛能，學會正向思考，培養正確的抗壓心態，就能有智慧地面對問題，進而活得快樂、活得精彩，擁有成功而平衡的人生。
抗壓力：為成功人生打基礎這本書的作者與出版社如下:
作者： 黑幼龍, 李宛澍/文字
新功能介紹
- 出版社：天下文化
新功能介紹
- 出版日期：2014/05/29
- 語言：繁體中文
作者： 黑幼龍, 李宛澍/文字
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